6.0 km | 00:36:08 | 06:00/km日期: 2017-11-19 06:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6422 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'39" / 06'07" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 39'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'12") | 3004 / 3004 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'53" | 3009 / 6013 | 180 / 94 |
| 3 | | 04'30" | 18 / 6032 | 84 / 264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.01 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'07" | 00:11'46" |
| 3 | 05'57" | 00:17'43" |
| 4 | 05'52" | 00:23'35" |
| 5 | 05'51" | 00:29'26" |
| 6 | 05'55" | 00:35'21" |
| 6.0 | 42'20" | 00:36'08" |
留言 
