5.6 km | 00:40:00 | 07:08/km日期: 2017-11-24 15:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'35" / 07'41" / 07'04" / 06'44" / 06'56" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 598 / 5598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'41" | 00:15'16" |
| 3 | 07'04" | 00:22'20" |
| 4 | 06'44" | 00:29'04" |
| 5 | 06'56" | 00:36'00" |
| 5.6 | 06'42" | 00:40'01" |
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