Tommy Hsieh 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

54 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.3 km | 00:50:44 | 06:57/km

日期: 2017-11-25 13:22 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'42" / 06'20" / 06'09" / 07'13" / 07'37" / 08'37" / 05'35" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'40" (+02'06")

976 / 976

2

06'28"

(13'58")

06'23" (+00'49")

1011 / 1988

3

06'08"

(20'06")

06'08" (+00'34")

999 / 2987

4

07'13"

(27'19")

07'11" (+01'37")

1002 / 3990

5

07'32"

(34'51")

07'35" (+02'01")

992 / 4982

展開計圈分析

苗栗

Tommy Hsieh

·

11月累積里程 : 142.96 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 529.8 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 7 years ago

千葉傳奇, Johnny 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'20"	00:14'02"
3	06'09"	00:20'11"
4	07'13"	00:27'24"
5	07'37"	00:35'01"
6	08'37"	00:43'38"
7	05'35"	00:49'13"
7.3	05'13"	00:50'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:49 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:21 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:27:52 | 04:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:26 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

randallkwo 上傳了新日誌

22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km

EM 上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

EM 上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km