鍚鍚yangyang 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
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8.3 km | 00:43:29 | 05:13/km

日期: 2017-11-21 18:25 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'10" / 04'53" / 05'00" / 05'32" / 05'16" / 04'59" / 05'39" / 05'16" / 05'11" /

.......定心..........莫著急

11月累積里程 : 170.36 km

MIZUNO J1GE162813 累積 : 4370.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鄭清文, keats chi 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'53"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	05'32"	00:20'35"
5	05'16"	00:25'51"
6	04'59"	00:30'50"
7	05'39"	00:36'29"
8	05'16"	00:41'45"
8.3	05'10"	00:43'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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