皮皮中 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.1 km | 00:35:13 | 05:46/km

日期: 2013-12-16 06:49 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'35" / 05'46" / 05'38" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 05'59" /

久雨咋晴跑

12月累積里程 : 125.02 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

RoyChang, 薛國精和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'46"	00:11'21"
3	05'38"	00:16'59"
4	05'50"	00:22'49"
5	05'53"	00:28'42"
6	05'59"	00:34'41"
6.1	05'57"	00:35'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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