5.0 km | 00:28:20 | 05:38/km日期: 2017-11-12 17:39 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5128 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'40") | 1004 / 1004 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1003 / 2008 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 3009 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4009 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'24" | 1003 / 5012 | 182 / 101 |
| 6 | | 04'30" | 22 / 5035 | 200 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.52 km 
mizuno wave enigma 4 累積 :
199.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'40" | 00:11'42" |
| 3 | 05'29" | 00:17'11" |
| 4 | 05'33" | 00:22'44" |
| 5 | 05'26" | 00:28'10" |
| 5.0 | 07'30" | 00:28'20" |
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