陳威菖 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳威菖高雄
ID 21889

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1.0 km | 00:03:56 | 03:56/km

日期: 2013-10-15 23:20 - 地點: 高師大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 53 Cal

跑完三公里走一圈休息一下，想測試一公里最快可跑多少，衝完前面400百後速度就慢下來了，還好後面一直有個腳步聲追在我後面，心想不要讓他追過我提高一點速度咬牙撐完一公里，結果還不錯速度比之前快15秒…。

10月累積里程 : 104.17 km

Brooks Pure Connect 累積 : 566.5 km

手動上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和 Sunny Chen 說推

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