吳文雄-饗食天團 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

15.2 km | 01:23:45 | 05:30/km

日期: 2017-11-26 07:12 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'34" / 05'02" / 05'11" / 05'20" / 05'22" / 05'09" / 05'11" / 05'10" / 06'41" / 06'23" / 05'04" / 04'56" / 05'11" / 05'40" / 06'07" / 09'12" /

宜蘭

吳文雄-饗食天團

·

基本訓練

11月累積里程 : 222.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭庸夋, Lin Chen 和其他 5 人說推

·

Anna Lin 真漂亮！

2017-11-26 08:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'02"	00:10'36"
3	05'11"	00:15'47"
4	05'20"	00:21'07"
5	05'22"	00:26'29"
6	05'09"	00:31'38"
7	05'11"	00:36'49"
8	05'10"	00:41'59"
9	06'41"	00:48'40"
10	06'23"	00:55'03"
11	05'04"	01:00'07"
12	04'56"	01:05'03"
13	05'11"	01:10'14"
14	05'40"	01:15'54"
15	06'07"	01:22'01"
15.2	09'08"	01:23'46"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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