林于揚 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林于揚雲林
ID 108147

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4.6 km | 00:26:55 | 05:48/km

日期: 2017-11-27 08:07 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'26" / 05'42" / 05'39" / 05'09" / 07'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.06 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 41.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳朝榮, jean 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'42"	00:11'08"
3	05'39"	00:16'47"
4	05'09"	00:21'56"
4.6	07'51"	00:26'55"

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