廖紫君 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖紫君花蓮
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10.0 km | 00:59:42 | 05:58/km

日期: 2017-11-25 19:34 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'20" / 06'35" / 06'02" / 06'09" / 05'46" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 05'45" / 00'00" /

花蓮

廖紫君

·

基本訓練

11月累積里程 : 111.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Abel, David Chiu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'35"	00:12'55"
3	06'02"	00:18'57"
4	06'09"	00:25'06"
5	05'46"	00:30'52"
6	05'55"	00:36'47"
7	05'58"	00:42'45"
8	05'48"	00:48'33"
9	05'45"	00:54'18"
10.0	05'23"	00:59'41"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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