湯珠斌 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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14.8 km | 01:23:46 | 05:38/km

日期: 2013-12-21 14:12 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 04'50" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'10" / 05'10" / 05'30" / 05'50" / 05'39" / 05'40" / 06'21" / 05'20" / 06'00" / 06'39" / 06'33" /

12月累積里程 : 177.30 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

映雪, 大狗愛亂跑和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'20"	00:10'10"
3	05'20"	00:15'30"
4	05'31"	00:21'01"
5	05'10"	00:26'11"
6	05'10"	00:31'21"
7	05'30"	00:36'51"
8	05'50"	00:42'41"
9	05'39"	00:48'20"
10	05'40"	00:54'00"
11	06'21"	01:00'21"
12	05'20"	01:05'41"
13	06'00"	01:11'41"
14	06'39"	01:18'20"
14.8	06'33"	01:23'46"

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