13.3 km | 01:16:05 | 05:43/km日期: 2017-11-21 16:03 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 194 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 05'34" / 05'58" / 10'55" / 07'13" / 05'36" / 05'13" / 04'51" / 04'36" / 04'21" / 04'28" / 04'39" / 04'44" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.63 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'34" | 00:11'35" |
| 3 | 05'58" | 00:17'33" |
| 4 | 10'55" | 00:28'28" |
| 5 | 07'13" | 00:35'41" |
| 6 | 05'36" | 00:41'17" |
| 7 | 05'13" | 00:46'30" |
| 8 | 04'51" | 00:51'21" |
| 9 | 04'36" | 00:55'57" |
| 10 | 04'21" | 01:00'18" |
| 11 | 04'28" | 01:04'46" |
| 12 | 04'39" | 01:09'25" |
| 13 | 04'44" | 01:14'09" |
| 13.3 | 06'16" | 01:16'05" |
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