| 2017 11/19第七回神戶馬拉松 - (海外初馬42K)
期待已久的海外初馬終於來了！前一晚還既興奮又緊張的差點睡不著覺，原本以為老天爺不賞臉，沒想到太給我這位遠從台灣千里迢迢來到日本神戶的他鄉跑者一個面子了，雖然有出太陽，但是體感溫度還是不到10度！剛起跑時段到處都人山人海，預估參賽跑者有2萬多人，想刷過別人都是一件困難的事情，就連當地加油團熱情都不輸給田中馬，前半段感覺狀況不錯，只是中間上個廁所延誤了一點點時間，途中經過許多美景；EX：鐵人軍團公園、明石海景大橋、神戶奏川神社⛩️、舞子公園、須磨海濱公園、神戶港⋯⋯等等，實在是太多美景盡收眼底了！害我都忍不住停下來拍個照；而後半段26K左右大腿內側有警示⚠️會抽筋的感覺要來了！果真不如預期大腿小抽筋，不得不讓我停下來拉拉筋才行，使大腿緩和放鬆一下！然後靠跑走模式把後面剩下的里程數跑完了，最終到達終點🏁的那一時刻，讓我有一種無比的成就感！海外初馬還破了PB：4:21:13 ～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)y，實在是一場太讓我印象深刻的賽事！ 賽前宣言: 第一次國外海外馬加油，順利完賽 賽後評分: 氣候還可以，海風有點大！ 給 4 星  11月累積里程 : 168.74 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'12" | 00:07'12" | | 2 | 09'05" | 00:16'17" | | 3 | 06'09" | 00:22'26" | | 4 | 05'35" | 00:28'01" | | 5 | 05'49" | 00:33'50" | | 6 | 05'33" | 00:39'23" | | 7 | 05'50" | 00:45'13" | | 8 | 05'16" | 00:50'29" | | 9 | 05'20" | 00:55'49" | | 10 | 05'25" | 01:01'14" | | 11 | 05'18" | 01:06'32" | | 12 | 05'24" | 01:11'56" | | 13 | 05'50" | 01:17'46" | | 14 | 05'19" | 01:23'05" | | 15 | 05'33" | 01:28'38" | | 16 | 05'35" | 01:34'13" | | 17 | 05'42" | 01:39'55" | | 18 | 06'04" | 01:45'59" | | 19 | 05'55" | 01:51'54" | | 20 | 07'00" | 01:58'54" | | 21 | 06'03" | 02:04'57" | | 22 | 05'42" | 02:10'39" | | 23 | 05'52" | 02:16'31" | | 24 | 06'34" | 02:23'05" | | 25 | 05'48" | 02:28'53" | | 26 | 06'11" | 02:35'04" | | 27 | 06'05" | 02:41'09" | | 28 | 05'52" | 02:47'01" | | 29 | 05'50" | 02:52'51" | | 30 | 06'07" | 02:58'58" | | 31 | 06'20" | 03:05'18" | | 32 | 06'44" | 03:12'02" | | 33 | 07'06" | 03:19'08" | | 34 | 08'42" | 03:27'50" | | 35 | 05'54" | 03:33'44" | | 36 | 06'24" | 03:40'08" | | 37 | 05'53" | 03:46'01" | | 38 | 07'38" | 03:53'39" | | 39 | 05'16" | 03:58'55" | | 40 | 06'38" | 04:05'33" | | 41 | 05'44" | 04:11'17" | | 42 | 06'10" | 04:17'27" | | 42.6 | 05'47" | 04:21'12" |
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全馬 | 04:21:11 | 06:11/km | 第6馬
新竹
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