3.0 km | 00:29:32 | 09:46/km日期: 2017-11-30 16:38 - 平均心率: 104 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'45" / 09'38" / 08'56" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'03") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'38" | 00:20'23" |
| 3 | 08'56" | 00:29'19" |
| 3.0 | 09'17" | 00:29'32" |
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