4.1 km | 00:38:54 | 09:32/km日期: 2017-11-30 06:08 - 平均心率: 109 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'35" / 09'13" / 10'32" / 08'51" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+00'10") | 80 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.14 km 
Decathlon Kiprun LD 累積 :
734.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'13" | 00:18'48" |
| 3 | 10'32" | 00:29'20" |
| 4 | 08'51" | 00:38'11" |
| 4.1 | 09'07" | 00:38'55" |
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