廖小雄 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

日期: 2017-11-30 11:46 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'52" / 06'32" / 06'32" / 06'39" / 03'08" / 00'02" / 450'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'47" (+03'59")

995 / 995

2

06'32"

(13'18")

06'31" (+03'43")

1001 / 1996

3

06'38"

(19'56")

06'32" (+03'44")

1013 / 3010

4

06'39"

(26'35")

06'38" (+03'50")

1001 / 4012

5

07'34"

(34'09")

02'48"

2699 / 6711

新北市

廖小雄

·

11月累積里程 : 208.97 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

小魚, 鄭麗珍和其他 41 人說推

·

觀看另 3 則留言

Litai Yen(泰哥) 破200 加油

2017-11-30 20:38 ·

小魚謝謝小雄............連讚

2017-12-01 16:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'32"	00:13'24"
3	06'32"	00:19'56"
4	06'39"	00:26'35"
5	03'08"	00:29'43"
6	00'02"	00:29'45"
5.0	-4'-32"	00:34'15"

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