Chen Zheng De 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Zheng De 高雄
ID 316894

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半馬 | 02:23:55 | 06:49/km | 第3半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:23:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'08")

00:36'08" (+03'56")

01:10'06" (+05'33")

10 km

(01:10'06")

00:33'58" (+01'46")

15 km

(01:42'27")

00:32'21" (+00'09")

01:04'33"

20 km

(02:14'39")

00:32'12"

Finish

(02:23:55)

日期: 2017-11-19 05:25 - 總爬升: 284 m - 地點: 高雄中正文化中心 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'39" (+01'47")

1000 / 1000

2

07'24"

(15'04")

07'23" (+01'31")

1001 / 2001

3

07'10"

(22'14")

07'09" (+01'17")

1001 / 3003

4

07'05"

(29'19")

07'01" (+01'09")

1007 / 4010

5

06'49"

(36'08")

06'50" (+00'58")

996 / 5006

展開計圈分析

賽前宣言: 水啦😎😎😎

賽後評分: 運動好😆
給 4 星

11月累積里程 : 48.77 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

Shang Fu Hung, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'24"	00:15'04"
3	07'10"	00:22'14"
4	07'05"	00:29'19"
5	06'49"	00:36'08"
6	07'06"	00:43'14"
7	07'00"	00:50'14"
8	06'37"	00:56'51"
9	06'33"	01:03'24"
10	06'42"	01:10'06"
11	06'34"	01:16'40"
12	06'39"	01:23'19"
13	06'30"	01:29'49"
14	06'06"	01:35'55"
15	06'32"	01:42'27"
16	06'46"	01:49'13"
17	06'17"	01:55'30"
18	06'31"	02:02'01"
19	06'16"	02:08'17"
20	06'22"	02:14'39"
21	05'54"	02:20'33"
21.5	06'52"	02:23'55"

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