4.0 km | 00:24:39 | 06:07/km日期: 2017-11-30 21:52 - 地點: 文山滯洪池 - 平均心率: 139 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4418 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'58" / 05'45" / 05'50" / 05'51" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'19") | 1005 / 1005 | 167 / 84 |
| 2 | | 05'43" | 1003 / 2008 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1007 / 3016 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1009 / 4025 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.58 km 
母子鱷魚 3代藍 累積 :
559.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'45" | 00:12'43" |
| 3 | 05'50" | 00:18'33" |
| 4 | 05'51" | 00:24'24" |
| 4.0 | 13'17" | 00:24'39" |
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