10.4 km | 00:52:58 | 05:06/km日期: 2017-11-30 19:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9230 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'21" / 05'13" / 05'07" / 05'04" / 04'59" / 04'53" / 04'48" / 04'45" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'54") | 1004 / 1004 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'22" (+00'37") | 1005 / 2010 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 3011 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'28") | 1008 / 4019 | 173 / 110 |
| 5 | | 05'03" (+00'18") | 1001 / 5020 | 174 / 113 |
| 6 | | 05'03" (+00'18") | 1002 / 6023 | 174 / 113 |
| 7 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 7024 | 172 / 116 |
| 8 | | 04'52" (+00'07") | 1001 / 8025 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'47" (+00'02") | 1001 / 9027 | 175 / 118 |
| 10 | | 04'45" | 1007 / 10035 | 176 / 118 |
| 11 | | 04'31" | 368 / 10404 | 176 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.44 km 
mizuno wave rioer 20 累積 :
498.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'21" | 00:16'25" |
| 4 | 05'13" | 00:21'38" |
| 5 | 05'07" | 00:26'45" |
| 6 | 05'04" | 00:31'49" |
| 7 | 04'59" | 00:36'48" |
| 8 | 04'53" | 00:41'41" |
| 9 | 04'48" | 00:46'29" |
| 10 | 04'45" | 00:51'14" |
| 10.4 | 04'41" | 00:52'58" |
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