11.3 km | 01:08:42 | 06:03/km日期: 2017-11-18 18:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 12734 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'13" / 07'37" / 07'16" / 08'35" / 07'48" / 07'29" / 08'18" / 06'38" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'04" (+04'50") | 1004 / 1004 | 176 / 46 |
| 2 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 2005 | 192 / 68 |
| 3 | | 08'13" (+00'59") | 1000 / 3005 | 188 / 64 |
| 4 | | 08'30" (+01'16") | 1005 / 4010 | 189 / 61 |
| 5 | | 08'24" (+01'10") | 1007 / 5018 | 176 / 67 |
| 6 | | 07'24" (+00'10") | 1001 / 6019 | 190 / 70 |
| 7 | | 08'16" (+01'02") | 1006 / 7025 | 183 / 65 |
| 8 | | 07'14" | 1002 / 8028 | 192 / 71 |
| 9 | | 07'23" (+00'09") | 94 / 8123 | 174 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 07'37" | 00:17'50" |
| 3 | 07'16" | 00:25'06" |
| 4 | 08'35" | 00:33'41" |
| 5 | 07'48" | 00:41'29" |
| 6 | 07'29" | 00:48'58" |
| 7 | 08'18" | 00:57'16" |
| 8 | 06'38" | 01:03'54" |
| 11.3 | 01'26" | 01:08'42" |
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