10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km日期: 2017-11-22 19:20 - 平均心率: 97 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9133 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'38" / 05'11" / 04'57" / 05'01" / 04'56" / 04'52" / 04'51" / 04'47" / 04'50" / 04'50" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 1000 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'09" (+00'23") | 1003 / 2004 | 181 / 106 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1001 / 3006 | 180 / 112 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1002 / 4008 | 182 / 109 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 1004 / 5013 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 1004 / 6017 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1002 / 7019 | 182 / 114 |
| 8 | | 04'48" (+00'02") | 1006 / 8026 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'48" (+00'02") | 1006 / 9032 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'46" | 1009 / 10042 | 181 / 115 |
| 11 | | 04'20" | 115 / 10157 | 176 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'11" | 00:10'49" |
| 3 | 04'57" | 00:15'46" |
| 4 | 05'01" | 00:20'47" |
| 5 | 04'56" | 00:25'43" |
| 6 | 04'52" | 00:30'35" |
| 7 | 04'51" | 00:35'26" |
| 8 | 04'47" | 00:40'13" |
| 9 | 04'50" | 00:45'03" |
| 10 | 04'50" | 00:49'53" |
| 10.1 | 04'46" | 00:50'26" |
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