11.7 km | 01:09:21 | 05:56/km日期: 2017-11-26 05:03 - 地點: 澄清路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'04" / 05'35" / 05'26" / 04'59" / 04'58" / 05'05" / 04'58" / 19'32" / 05'43" / 06'12" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'52") | 659 / 11659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.02 km 
母子鱷魚 第二代Y拖小綠 累積 :
704.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 05'35" | 00:16'39" |
| 3 | 05'26" | 00:22'05" |
| 4 | 04'59" | 00:27'04" |
| 5 | 04'58" | 00:32'02" |
| 6 | 05'05" | 00:37'07" |
| 7 | 04'58" | 00:42'05" |
| 8 | 19'32" | 01:01'37" |
| 9 | 05'43" | 01:07'20" |
| 10 | 06'12" | 01:13'32" |
| 11 | 05'51" | 01:19'23" |
| 11.7 | 05'48" | 01:23'13" |
展開計圈分析
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