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 |  17.1 km | 02:00:01 | 07:02/km日期: 2017-11-28 10:59 - 總爬升: 515 m - 地點: 苗130 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 18098 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15) Pace: 05'24" / 04'50" / 04'53" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 05'49" / 06'50" / 05'49" / 06'40" / 05'26" / 06'47" / 09'44" / 09'09" / 09'59" / 11'13" / 11'24" / 25'20" /
 新竹Les  ·  留言 新竹Les  · 留言 從雲洞山莊跑苗130縣道到勝興車站來回, 先甘後苦, 一路下坡轉勝興車站的路才有上坡, 在勝興車站休息一下, 久未跑山就是跑不起來。折返, 回程上坡最後5km走走跑跑
11月累積里程 : 166.29 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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