黃智宏 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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6.2 km | 00:29:10 | 04:43/km

日期: 2017-11-29 20:23 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 04'59" / 04'48" / 04'33" / 04'40" / 04'38" / 04'41" / 05'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 242.97 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

麻油雞, 張寶樹和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'48"	00:09'47"
3	04'33"	00:14'20"
4	04'40"	00:19'00"
5	04'38"	00:23'38"
6	04'41"	00:28'19"
6.2	05'07"	00:29'12"

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