蔡正旺 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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4.0 km | 00:20:36 | 05:08/km

日期: 2017-11-26 10:31 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'08" / 05'01" / 12'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'09")

05'01"

1000 / 2000

3

05'09"

(15'18")

05'09" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'15"

(20'33")

05'15" (+00'14")

1000 / 4000

5

00'02"

(20'36")

04'05"

9 / 4009

11月累積里程 : 78.31 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許士傑, jiarong 和其他 11 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2017-11-27 09:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'01"	00:10'09"
3	12'36"	00:22'45"
4.0	00'02"	00:22'48"

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