4.8 km | 00:39:34 | 08:11/km日期: 2017-12-02 09:01 - 卡路里: 186 Cal
Pace: 08'15" / 09'23" / 12'18" / 09'33" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'34") | 832 / 4832 |
12月累積里程 : 18.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'23" | 00:17'38" |
| 3 | 12'18" | 00:29'56" |
| 4 | 09'33" | 00:39'29" |
| 4.8 | 08'42" | 00:46'44" |
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