3.4 km | 01:20:30 | 23:47/km日期: 2017-11-28 09:21 - 平均心率: 91 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'53" / 23'38" / 34'34" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'38" (+06'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'33" (+17'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" | 383 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 23'38" | 00:38'31" |
| 3 | 34'34" | 01:13'05" |
| 3.4 | 13'56" | 01:18'26" |
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