Chang Nico 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Nico 新北市
ID 348553

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5.1 km | 00:56:01 | 10:57/km

日期: 2017-12-04 17:24 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 11'26" / 11'16" / 10'30" / 10'43" / 11'01" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'20" (+00'44")

995 / 995

2

11'15"

(22'32")

11'13" (+00'37")

1002 / 1998

3

10'40"

(33'12")

10'36"

1005 / 3003

4

10'43"

(43'55")

10'39" (+00'03")

1005 / 4008

5

11'01"

(54'56")

11'04" (+00'28")

994 / 5002

6

01'05"

(56'01")

10'25"

103 / 5106

12月累積里程 : 44.26 km

Android - Sony G8142 上傳 | 7 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 簡枻枷和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'16"	00:22'42"
3	10'30"	00:33'12"
4	10'43"	00:43'55"
5	11'01"	00:54'56"
5.1	09'50"	00:56'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"