8.0 km | 00:44:42 | 05:35/km日期: 2017-12-05 17:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 7521 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'28" / 05'19" / 05'24" / 05'31" / 05'45" / 05'38" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 1000 | 169 / 102 |
2 | | 05'46" (+00'28") | 1002 / 2003 | 161 / 107 |
3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3004 | 165 / 111 |
4 | | 05'18" | 1002 / 4006 | 163 / 115 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 1004 / 5010 | 166 / 112 |
6 | | 05'31" (+00'13") | 1006 / 6017 | 173 / 104 |
7 | | 05'42" (+00'24") | 1005 / 7022 | 175 / 99 |
8 | | 05'37" (+00'19") | 1002 / 8025 | 172 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
3 | 05'28" | 00:16'59" |
4 | 05'19" | 00:22'18" |
5 | 05'24" | 00:27'42" |
6 | 05'31" | 00:33'13" |
7 | 05'45" | 00:38'58" |
8 | 05'38" | 00:44'36" |
8.0 | 43'28" | 00:44'42" |