王裕彬 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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7.1 km | 00:32:59 | 04:40/km

日期: 2017-12-06 19:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'46" / 04'41" / 04'48" / 04'36" / 04'42" / 04'36" / 04'37" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'45" (+00'09")

1001 / 1001

2

04'41"

(09'27")

04'40" (+00'04")

1000 / 2001

3

04'44"

(14'11")

04'46" (+00'10")

991 / 2992

4

04'40"

(18'51")

04'37" (+00'01")

1010 / 4002

5

04'42"

(23'33")

04'41" (+00'05")

1003 / 5006

展開計圈分析

基本訓練，不小心廻到

12月累積里程 : 301.23 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 7 years ago

芳萍, 陳怡文和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'41"	00:09'27"
3	04'48"	00:14'15"
4	04'36"	00:18'51"
5	04'42"	00:23'33"
6	04'36"	00:28'09"
7	04'37"	00:32'46"
7.1	03'36"	00:32'59"

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