4.4 km | 00:30:00 | 06:52/km日期: 2017-12-05 08:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'08" / 06'42" / 06'44" / 06'56" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'14") | 361 / 4361 |
| 6 | | 03'18" | 3 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'42" | 00:13'50" |
| 3 | 06'44" | 00:20'34" |
| 4 | 06'56" | 00:27'30" |
| 4.4 | 06'53" | 00:30'01" |
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