Hau-lun Huang 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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74.8 km | 05:25:08 | 13.8 km/h

日期: 2017-12-02 10:25 - 總爬升: 1118 m - 地點: 仙山南庄行 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 2457 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

正上仙山.......騎到快升天了@@

12月累積里程 : 156.31 km

canondale synapse carbon 105

GPX 上傳 | 7 years ago

Bella Luo, Nico Lin 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	-4.0 %
2	18.9	4.0 %
3	25.4	2.7 %
4	27.5	2.2 %
5	11.2	9.9 %
6	13.4	7.0 %
7	20.5	-5.0 %
8	20.2	-7.6 %
9	11.8	6.8 %
10	26.7	-5.5 %
11	26.1	2.6 %
12	20.2	6.6 %
13	38.7	-4.3 %
14	36.0	-3.3 %
15	23.2	-3.7 %
16	22.8	2.8 %
17	18.8	4.9 %
18	14.8	3.9 %
19	12.8	7.9 %
20	41.4	-4.4 %
21	27.9	-2.8 %
22	15.7	7.2 %
23	19.5	3.3 %
24	25.5	-2.1 %
25	18.9	3.1 %
26	3.4	-1.6 %
27	12.0	7.0 %
28	10.5	8.9 %
29	6.5	12.0 %
30	6.8	12.8 %
31	6.1	16.8 %
32	1.7	14.3 %
33	11.8	8.6 %
34	21.1	-6.1 %
35	32.7	-7.2 %
36	32.4	-8.3 %
37	34.0	-8.0 %
38	35.3	-7.7 %
39	37.9	-4.6 %
40	36.0	-8.3 %
41	35.6	-5.5 %
42	33.6	-3.9 %
43	44.4	-5.2 %
44	36.4	-5.5 %
45	38.7	-2.4 %
46	36.0	-3.2 %
47	31.0	-2.9 %
48	1.2	-3.9 %
49	28.1	-2.3 %
50	27.7	-2.8 %
51	24.0	6.5 %
52	28.8	-5.8 %
53	25.2	-2.0 %
54	22.9	-3.3 %
55	20.0	-3.4 %
56	27.9	-6.1 %
57	27.7	4.4 %
58	23.8	-5.0 %
59	23.5	5.2 %
60	22.6	-5.4 %
61	23.4	3.8 %
62	36.7	-3.4 %
63	22.9	-6.6 %
64	27.3	-4.2 %
65	15.5	5.2 %
66	20.3	-3.5 %
67	34.0	-3.4 %
68	29.0	-3.8 %
69	22.2	-7.8 %
70	22.1	-4.9 %
71	12.5	-6.6 %
72	17.1	2.0 %
73	16.8	-2.0 %
74	13.8	-6.2 %
74.8	11.0	-7.2 %

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成績 : 03:46:01

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