史玉遷 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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12.1 km | 01:07:40 | 05:34/km

日期: 2017-12-06 17:22 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 06'11" / 05'50" / 05'51" / 05'56" / 05'33" / 05'21" / 05'31" / 05'21" / 05'26" / 05'29" / 05'16" / 05'13" / 04'55" /

12月累積里程 : 267.08 km

Epson 上傳 | 7 years ago

李成國, 小顏和其他 43 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jianan Wang 小魚晚安，運動愉快~~

2017-12-06 22:29 ·

1 個人推

能能早安，運動注意保暖喔！

2017-12-07 07:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'50"	00:12'01"
3	05'51"	00:17'52"
4	05'56"	00:23'48"
5	05'33"	00:29'21"
6	05'21"	00:34'42"
7	05'31"	00:40'13"
8	05'21"	00:45'34"
9	05'26"	00:51'00"
10	05'29"	00:56'29"
11	05'16"	01:01'45"
12	05'13"	01:06'58"
12.1	04'54"	01:07'40"

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