5.1 km | 00:57:13 | 11:14/km日期: 2017-12-07 17:47 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'36" / 13'41" / 10'10" / 12'07" / 10'52" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'41" (+04'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.04 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 13'41" | 00:23'17" |
3 | 10'10" | 00:33'27" |
4 | 12'07" | 00:45'34" |
5 | 10'52" | 00:56'26" |
5.1 | 09'11" | 00:57'13" |