芳修（河馬跑不快） 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

11.0 km | 01:01:11 | 05:33/km

日期: 2017-12-07 14:19 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'07" / 05'37" / 05'34" / 05'20" / 05'22" / 05'44" / 05'05" / 07'00" / 05'16" / 05'40" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

冷死人的鳥天氣，聽說明天還會更冷

12月累積里程 : 342.00 km

虎走5 累積 : 33150.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李成國, 王則然和其他 56 人說推

·

言俊thirdboy 午安
運動愉快

2017-12-07 16:16 ·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-07 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'37"	00:10'44"
3	05'34"	00:16'18"
4	05'20"	00:21'38"
5	05'22"	00:27'00"
6	05'44"	00:32'44"
7	05'05"	00:37'49"
8	07'00"	00:44'49"
9	05'16"	00:50'05"
10	05'40"	00:55'45"
11.0	05'27"	01:01'12"

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