黃維揚(錸德竹22晨跑團) 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃維揚(錸德竹22晨跑團) 新竹
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黃維揚(錸德竹22晨跑團)

8.7 km | 00:49:58 | 05:45/km

日期: 2013-11-05 21:13 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'45" / 05'37" / 05'41" / 05'59" / 05'50" / 05'39" / 05'56" / 05'25" / 05'59" /

11月累積里程 : 100.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'37"	00:11'22"
3	05'41"	00:17'03"
4	05'59"	00:23'02"
5	05'50"	00:28'52"
6	05'39"	00:34'31"
7	05'56"	00:40'27"
8	05'25"	00:45'52"
8.7	06'02"	00:49'58"

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