孫宏祥 { 祥哥 } 2017/12/07 訓練日誌

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
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孫宏祥 { 祥哥 }

10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km

日期: 2017-12-07 15:45 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 下小雨 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'47" / 05'33" / 05'21" / 05'58" / 05'24" / 05'10" / 05'52" / 05'49" / 05'33" / 05'40" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'47"

(05'47")

05'41" (+00'30")

1016 / 1016

05'37"

(11'24")

05'33" (+00'22")

1009 / 2026

05'21"

(16'45")

05'22" (+00'11")

995 / 3021

05'58"

(22'43")

05'58" (+00'47")

997 / 4019

05'26"

(28'09")

05'23" (+00'12")

1006 / 5026

展開計圈分析

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Tsung-Yu Huang 說推

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★雨中快樂慢跑

#跑步是一項最簡單的運動，一雙跑鞋
就能跑出健康"跑得快樂"享受過程~
#每天養成跑步的習慣，為健康而跑~
跑友們一起加油!!!

12月累積里程 : 266.52 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

李成國, fly 和其他 114 人說推

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觀看另 12 則留言

娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 早安

2017-12-08 07:19 ·

謝早安順心注意保暖祝您有美好的一天

2017-12-08 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'33"	00:11'20"
3	05'21"	00:16'41"
4	05'58"	00:22'39"
5	05'24"	00:28'03"
6	05'10"	00:33'13"
7	05'52"	00:39'05"
8	05'49"	00:44'54"
9	05'33"	00:50'27"
10	05'40"	00:56'07"
10.0	16'40"	00:56'17"

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