Chia Wei Hsu 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Wei Hsu 基隆
ID 371899

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13.0 km | 01:12:30 | 05:34/km

日期: 2017-12-05 04:00 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'55" / 05'22" / 05'13" / 05'19" / 05'28" / 05'25" / 05'34" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'47" / 06'00" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 72.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

建智(魯夫), 范文財和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'22"	00:11'17"
3	05'13"	00:16'30"
4	05'19"	00:21'49"
5	05'28"	00:27'17"
6	05'25"	00:32'42"
7	05'34"	00:38'16"
8	05'33"	00:43'49"
9	05'39"	00:49'28"
10	05'36"	00:55'04"
11	05'34"	01:00'38"
12	05'47"	01:06'25"
13	06'00"	01:12'25"
13.0	409'50"	01:12'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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