和志180 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
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5.1 km | 00:25:50 | 05:03/km

日期: 2017-12-08 21:21 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 危險(84)

Pace: 05'01" / 05'09" / 05'03" / 04'56" / 05'09" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'57"

1011 / 1011

2

05'05"

(10'06")

05'09" (+00'12")

986 / 1997

3

05'07"

(15'13")

05'02" (+00'05")

1016 / 3014

4

04'56"

(20'09")

04'58" (+00'01")

991 / 4005

5

05'14"

(25'23")

05'10" (+00'13")

1011 / 5016

6

00'27"

(25'50")

05'02" (+00'05")

89 / 5105

12月累積里程 : 159.23 km

托托 YY 累積 : 39.4 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 7 years ago

☃️snow⛄, 火車💪🚂 和其他 29 人說推

·

觀看另 17 則留言

和志180 興哥晚上愉快

2017-12-09 16:53 ·

和志180 謝謝芳萍。晚上愉快

2017-12-09 16:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'09"	00:10'10"
3	05'03"	00:15'13"
4	04'56"	00:20'09"
5	05'09"	00:25'18"
5.1	05'20"	00:25'50"

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