陳憲雄 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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6.0 km | 00:32:20 | 05:22/km

日期: 2017-12-07 20:23 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'36" / 05'23" / 05'18" / 05'13" / 05'25" / 05'16" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'23")

1002 / 1002

2

05'23"

(10'59")

05'22" (+00'10")

1002 / 2005

3

05'18"

(16'17")

05'18" (+00'06")

999 / 3004

4

05'13"

(21'30")

05'12"

1001 / 4005

5

05'25"

(26'55")

05'23" (+00'11")

1003 / 5009

展開計圈分析

嘉義

陳憲雄

·

12月累積里程 : 188.03 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

黃茂璟, pengpeng 和其他 5 人說推

·

侯仁伯大哥早~寒冷夜晚跑步運動愉快!

2017-12-08 01:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'23"	00:10'59"
3	05'18"	00:16'17"
4	05'13"	00:21'30"
5	05'25"	00:26'55"
6	05'16"	00:32'11"
6.0	07'30"	00:32'20"

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朋友動態

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