Rico 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rico 苗栗
ID 355801

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6.0 km | 00:43:51 | 07:17/km

日期: 2017-12-05 08:39 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'31" / 06'53" / 06'11" / 07'54" / 07'06" / 09'04" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25" (+00'17")

996 / 996

2

07'00"

(13'24")

06'56" (+00'48")

1007 / 2004

3

06'11"

(19'35")

06'08"

1006 / 3010

4

07'54"

(27'29")

07'52" (+01'44")

1003 / 4014

5

07'06"

(34'35")

07'06" (+00'58")

999 / 5014

6

09'16"

(43'51")

09'15" (+03'07")

1000 / 6014

12月累積里程 : 138.04 km

Skechers performance 累積 : 266.6 km

Android - Google Pixel XL 上傳 | 6 years ago

Keith, 小松和其他 4 人說推

·

Keith 12月持續偷懶的我來給你加加油~~~低調點~~~不可以跟別人說我還沒開工嘿

2017-12-06 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'53"	00:13'24"
3	06'11"	00:19'35"
4	07'54"	00:27'29"
5	07'06"	00:34'35"
6	09'04"	00:43'39"
6.0	20'00"	00:43'51"

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