6.3 km | 00:27:09 | 04:19/km日期: 2017-12-06 06:01 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4758 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'25" / 04'24" / 04'15" / 04'16" / 04'22" / 04'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'49") | 412 / 412 | 170 / 133 |
| 2 | | 04'25" (+00'51") | 421 / 834 | 172 / 130 |
| 3 | | 04'35" (+01'01") | 417 / 1251 | 172 / 126 |
| 4 | | 04'28" (+00'54") | 417 / 1669 | 172 / 129 |
| 5 | | 04'04" (+00'30") | 420 / 2089 | 174 / 140 |
| 6 | | 04'11" (+00'37") | 421 / 2511 | 175 / 135 |
| 7 | | 04'18" (+00'44") | 421 / 2932 | 173 / 133 |
| 8 | | 04'10" (+00'36") | 415 / 3348 | 177 / 134 |
| 9 | | 04'25" (+00'51") | 410 / 3758 | 177 / 127 |
| 10 | | 04'17" (+00'43") | 419 / 4178 | 177 / 131 |
| 11 | | 04'18" (+00'44") | 413 / 4592 | 177 / 130 |
| 12 | | 04'26" (+00'52") | 420 / 5012 | 177 / 126 |
| 13 | | 04'24" (+00'50") | 416 / 5428 | 178 / 126 |
| 14 | | 04'20" (+00'46") | 410 / 5839 | 178 / 129 |
| 15 | | 03'34" | 429 / 6269 | 180 / 155 |
| 16 | | 22'39" (+19'05") | 10 / 6279 | 120 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.23 km 
ADIDAS Adizero Boston 5 累積 :
862.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'24" | 00:08'49" |
| 3 | 04'15" | 00:13'04" |
| 4 | 04'16" | 00:17'20" |
| 5 | 04'22" | 00:21'42" |
| 6 | 04'17" | 00:25'59" |
| 6.3 | 04'09" | 00:27'09" |
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