10.0 km | 00:59:55 | 05:58/km日期: 2017-12-06 15:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11052 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'08" / 06'02" / 06'03" / 05'57" / 05'58" / 05'40" / 05'35" / 05'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'47") | 1003 / 1003 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'28" (+01'28") | 1003 / 2007 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'06" (+01'06") | 1004 / 3011 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+01'00") | 1005 / 4016 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'01" (+01'01") | 1004 / 5020 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 6021 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'57" (+00'57") | 1002 / 7023 | 185 / 90 |
| 8 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 8024 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'35" (+00'35") | 1008 / 9032 | 189 / 94 |
| 10 | | 05'00" | 1004 / 10036 | 191 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.09 km 
Skechers Gorun ride4 累積 :
644.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'30" | 00:13'18" |
| 3 | 06'08" | 00:19'26" |
| 4 | 06'02" | 00:25'28" |
| 5 | 06'03" | 00:31'31" |
| 6 | 05'57" | 00:37'28" |
| 7 | 05'58" | 00:43'26" |
| 8 | 05'40" | 00:49'06" |
| 9 | 05'35" | 00:54'41" |
| 10 | 05'02" | 00:59'43" |
| 10.0 | 08'13" | 00:59'55" |
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