11.1 km | 01:03:04 | 05:42/km日期: 2017-12-07 07:45 - 總爬升: 122 m - 地點: 18^3 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 11489 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'28" / 06'03" / 05'20" / 05'48" / 05'52" / 05'38" / 05'56" / 05'39" / 05'06" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 1000 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'51") | 1003 / 2004 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 772 / 2776 | 182 / 101 |
| 4 | | 06'02" (+01'01") | 1008 / 3785 | 181 / 91 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1004 / 4789 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 777 / 5566 | 182 / 102 |
| 7 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 6567 | 180 / 90 |
| 8 | | 05'55" (+00'54") | 1008 / 7575 | 182 / 92 |
| 9 | | 05'24" (+00'23") | 740 / 8315 | 181 / 102 |
| 10 | | 06'10" (+01'09") | 1007 / 9323 | 183 / 88 |
| 11 | | 05'15" (+00'14") | 1006 / 10329 | 185 / 102 |
| 12 | | 05'01" | 750 / 11080 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'28" | 00:17'19" |
| 4 | 06'03" | 00:23'22" |
| 5 | 05'20" | 00:28'42" |
| 6 | 05'48" | 00:34'30" |
| 7 | 05'52" | 00:40'22" |
| 8 | 05'38" | 00:46'00" |
| 9 | 05'56" | 00:51'56" |
| 10 | 05'39" | 00:57'35" |
| 11 | 05'06" | 01:02'41" |
| 11.0 | 07'48" | 01:03'04" |
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