totti 亮哲 2017/12/07 訓練日誌

totti 亮哲台中
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totti 亮哲

11.1 km | 01:03:54 | 05:45/km

日期: 2017-12-07 21:17 - 地點: 弘光科技大學＆六福公園 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'05" / 06'25" / 05'43" / 05'07" / 04'50" / 04'42" / 06'33" / 05'58" / 05'32" / 05'06" / 05'17" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'58"

(07'58")

07'58" (+03'17")

999 / 999

06'32"

(14'30")

06'29" (+01'48")

1006 / 2005

05'38"

(20'08")

05'40" (+00'59")

992 / 2998

05'12"

(25'20")

05'08" (+00'27")

1010 / 4008

04'50"

(30'10")

04'50" (+00'09")

999 / 5007

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

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12月累積里程 : 231.44 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 張銀聯和其他 19 人說推

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totti 亮哲葉大謝謝

2017-12-07 23:29 ·

仲濟光運動愉快～

2017-12-08 09:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'25"	00:14'30"
3	05'43"	00:20'13"
4	05'07"	00:25'20"
5	04'50"	00:30'10"
6	04'42"	00:34'52"
7	06'33"	00:41'25"
8	05'58"	00:47'23"
9	05'32"	00:52'55"
10	05'06"	00:58'01"
11	05'17"	01:03'18"
11.1	06'00"	01:03'54"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"