余小胖(Sky Yu) 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

余小胖(Sky Yu) 嘉義
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余小胖(Sky Yu)

5.5 km | 00:38:07 | 06:58/km

日期: 2013-12-26 18:59 - 地點: 亂跑 - 天氣: 冷 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%

Pace: 07'11" / 07'13" / 07'06" / 06'53" / 06'34" / 06'01" /

基本訓練

五月天 -- 01.諾亞方舟
五月天 -- OAOA
五月天 -- 星空
五月天 -- 小太陽
五月天 -- 而我知道
(null) -- 瘋狂世界
五月天 -- 孫悟空
五月天 -- 聽不到
五月天 -- 09.為愛而生

12月累積里程 : 70.23 km

New Balance 890v3 累積 : 293.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 傅振源和其他 46 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'13"	00:14'24"
3	07'06"	00:21'30"
4	06'53"	00:28'23"
5	06'34"	00:34'57"
5.5	06'03"	00:37'47"

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