王奕杰 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王奕杰高雄
ID 86922

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11.1 km | 01:06:48 | 06:01/km

日期: 2017-12-09 06:22 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'45" / 05'43" / 05'49" / 05'57" / 06'02" / 06'07" / 06'39" / 06'15" / 06'00" / 06'04" / 05'38" / 10'37" /

高雄

王奕杰

·

基本訓練
--
這場天氣好，速度佳，

12月累積里程 : 59.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Jung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'43"	00:11'28"
3	05'49"	00:17'17"
4	05'57"	00:23'14"
5	06'02"	00:29'16"
6	06'07"	00:35'23"
7	06'39"	00:42'02"
8	06'15"	00:48'17"
9	06'00"	00:54'17"
10	06'04"	01:00'21"
11	05'38"	01:05'59"
11.1	11'03"	01:06'50"

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