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許小彤
台南
ID 314842
113 位追隨者
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許小彤
7.2 km
|
00:52:19
|
07:15/km
日期:
2017-12-08 19:56
-
卡路里:
324 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
危險(71)
Pace: 09'02" / 06'22" / 06'40" / 06'47" / 06'39" / 06'42" / 08'05" / 10'20" /
基本訓練
--
再冷還是要跑,跑了就舒服多了
12月累積里程 :
150.75 km
Nike AIR MAX 累積 :
581.3 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
李成國
,
江漢章
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
鍾勝棋
小彤,晚安,小週末運動愉快
2017-12-08 21:11 ·
1
個人推
み が
美眉晚安運動愉快
2017-12-08 22:48 ·
翁士家
13°c 比我14°c冷些 我跑完半馬居然連滴汗都沒有 你看扯不扯
2017-12-09 00:04 ·
1
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馬松華
小彤早安。運動愉快。好棒喔!跑就對了。跑一跑就不會冷了。
2017-12-09 02:05 ·
1
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Weller
說得好 跑了就舒服多了 小彤週末假日愉快
2017-12-09 08:54 ·
1
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曾華柏
小彤早安愉快,今天中壢很冷又下雨☔️妳們那邊有沒有下雨。
2017-12-09 09:51 ·
1
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小魚
對啊但是我們昨天上演你找不到我,我找不到你!冷的只想有杯熱茶改多好?
2017-12-09 09:52 ·
1
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陳節亮
小彤早安...
真ㄉ再冷跑ㄌ就暖囉...假日愉悅!^^
2017-12-09 10:10 ·
1
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阿誠
晚安,昨晚這麼冷還去跑,真認真,給你大姆哥,讚啦!!!
2017-12-09 18:10 ·
1
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蝙蝠俠
利用時間運動,太棒了~另外 近日天氣明顯轉涼,請多注意保暖喔,祝 假期順心 週末愉快 ^_^
2017-12-09 20:50 ·
1
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呂理用
早安!小週末夜跑快樂!
2017-12-10 08:05 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'02"
00:09'02"
2
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3
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00:22'04"
4
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00:28'51"
5
06'39"
00:35'30"
6
06'42"
00:42'12"
7
08'05"
00:50'17"
7.2
10'18"
00:52'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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Inna Chang
上傳了新日誌
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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