Spencer 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
ID 12452

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10.0 km | 00:57:50 | 05:45/km

日期: 2013-12-26 20:24 - 地點: 12期公園 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56%

Pace: 05'41" / 05'44" / 05'44" / 05'42" / 05'50" / 05'44" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'33" /

12月累積里程 : 133.16 km

Android - FIH SH837W 上傳 | 10 years ago

kevingo, Renee Lu 和其他 13 人說推

·

吉哥加油

2013-12-26 22:11 ·

Spencer 謝謝順吉大哥鼓勵！

2013-12-26 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'44"	00:11'25"
3	05'44"	00:17'09"
4	05'42"	00:22'51"
5	05'50"	00:28'41"
6	05'44"	00:34'25"
7	05'51"	00:40'16"
8	05'46"	00:46'02"
9	05'47"	00:51'49"
10	05'45"	00:57'34"
10.0	05'28"	00:57'50"

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