Sean 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 新竹
ID 236471

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5.1 km | 00:37:59 | 07:26/km

日期: 2017-12-09 10:46 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6080 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'45" / 08'00" / 08'11" / 08'58" / 04'37" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'43" (+03'06")

1003 / 1003

162 / 79

2

08'00"

(15'45")

07'59" (+03'22")

1001 / 2004

170 / 73

3

08'15"

(24'00")

08'10" (+03'33")

1009 / 3014

169 / 72

4

08'54"

(32'54")

08'50" (+04'13")

1006 / 4020

128 / 87

5

04'40"

(37'34")

04'37"

1009 / 5030

180 / 119

6

00'25"

(37'59")

04'19"

96 / 5126

177 / 130

動一動，輕鬆跑。

12月累積里程 : 311.86 km

adidas adizero hagio 2 累積 : 1305.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

DakotaDe, blue 和其他 4 人說推

·

言俊thirdboy 午安
運動愉快

2017-12-09 11:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'00"	00:15'45"
3	08'11"	00:23'56"
4	08'58"	00:32'54"
5	04'37"	00:37'31"
5.1	04'51"	00:37'59"

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